Ha már eleget fájt a háta...

Sokat ül a munkában, sokat ül autóban.... állandóan ül?                                          Nincs esélye életmód változtatásra, pedig a háta egyre többet fáj... Bizonyára nem tudja, hogy meglepően gyorsan meg lehet szabadulni a problémától egy kis mozgással!

Könnyen elképzelhető, hogy csak 8 hétre van egy erős háttól!


Milyen panasszal fordulhat hozzám?

  • Hát- /nyak- /derék diszkomfortja
  • Ízületi- és izomgyengeség
  • Fejfájás 

Mire számítson az egyéni terápia során?

Kérem, minden alkalommal hozzon magával kényelmes sportruházatot (cipő nem szükséges). 

Az első találkozás - amelynek során megbeszéljük a problémáját - tartalmaz egy izomállapot felmérő vizsgálatot, ami kb. 1,5 órát vesz igénybe. Ezután megbeszéljük az irányvonalat. Szükséges-e kiegészítő trigger terápia, masszázs, tape... Valamint megkapja első otthon végzendő feladatsorát.

Az ezt követő alkalmakon a megbeszéltek szerint haladunk. Minden alkalommal követjük a személyre szabott tornát és apránként fejlesztjük a gyakorlatokat, amiket otthon rendszeresen meg kell csinálnia az eredményes terápia érdekében.

A terápia hossza egyén- és problémafüggő, átlagosan 5-10 alkalommal számolhat.

Irodai tornázs (torna&masszázs)

Saját fejlesztés: olyan foglalkozás, amely egyesíti a koncentrációt fokozó torna és a frissítő masszázs előnyeit. Ergonomikus munkavégzésre tanít és ellazítja a stressz okozta izomgörcsöket, hogy kollégái hatékonyabban dogozzanak.

Amennyiben az Ön cégénél még nem jártam, érdeklődjön e-mailben erről a szolgáltatásról.

Árak

EGYÉNI órák:

Első alkalom (75 perc)

Átbeszéljük panaszait, illetve egy teljes testelemzés során felmérem a problémát.

Itt dől el, hogy az alábbi kezelések közül melyekre/ melyek kombinációira lesz szükség.

8 000 Ft

Mozgásterápia: intelligens torna (50 perc)

A tornaanyag gyakorlatai az első találkozás alkalmával felmértek alapján épül fel.

5 000 Ft

Manuális terápiák (50 perc)

(Manuális Neurodinamika és Fasciaorganizáció, Mulligan-, Dorn- technikák) 

A manuális kezelések szükségességét az első alkalom testelemzése során derítjük ki.

6 000 Ft

Kinesiology tape ragasztás

Rugalmas pamutanyagból készült, bőrre ragasztható szalag, amely segítségével a fájdalom és a mozgáskorlátozottság rövid időn belül mellékhatások nélkül csökkenthető.

500 Ft

CSOPORTOS órák:

Páros gerinctorna (60 perc)

Alaposan átmozgatjuk a testet a legapróbb izmoktól a legnagyobbakig, személyre szabottan. 


Helyszín: Székesfehérvár Várkörút 4. 2. em.

2000 Ft/fő/

1 alkalom; 

18000 Ft/fő/

10 alkalom

Írjon nekem!

Még több információért a témában jelentkezzen vagy nézze meg a https://mozgasfilozofia.hu/ honlapot.