Ha már eleget fájt a háta...
Sokat ül a munkában, sokat ül autóban.... állandóan ül? Nincs esélye életmód változtatásra, pedig a háta egyre többet fáj... Bizonyára nem tudja, hogy meglepően gyorsan meg lehet szabadulni a problémától egy kis mozgással!
Könnyen elképzelhető, hogy csak 8 hétre van egy erős háttól!
Milyen panasszal fordulhat hozzám?
- Hát- /nyak- /derék diszkomfortja
- Ízületi- és izomgyengeség
- Fejfájás
Mire számítson az egyéni terápia során?
Kérem, minden alkalommal hozzon magával kényelmes sportruházatot (cipő nem szükséges).
Az első találkozás - amelynek során megbeszéljük a problémáját - tartalmaz egy izomállapot felmérő vizsgálatot, ami kb. 1,5 órát vesz igénybe. Ezután megbeszéljük az irányvonalat. Szükséges-e kiegészítő trigger terápia, masszázs, tape... Valamint megkapja első otthon végzendő feladatsorát.
Az ezt
követő alkalmakon a megbeszéltek szerint haladunk. Minden alkalommal követjük a személyre szabott tornát és apránként fejlesztjük a
gyakorlatokat, amiket otthon rendszeresen meg kell csinálnia az eredményes
terápia érdekében.
A terápia hossza egyén- és problémafüggő, átlagosan 5-10 alkalommal számolhat.
Irodai tornázs (torna&masszázs)
Saját fejlesztés: olyan foglalkozás, amely egyesíti a koncentrációt fokozó torna és a frissítő masszázs előnyeit. Ergonomikus munkavégzésre tanít és ellazítja a stressz okozta izomgörcsöket, hogy kollégái hatékonyabban dogozzanak.
Amennyiben az Ön cégénél még nem jártam, érdeklődjön e-mailben erről a szolgáltatásról.
Árak
EGYÉNI órák:
Első alkalom (75 perc)
Átbeszéljük panaszait, illetve egy teljes testelemzés során felmérem a problémát.
Itt dől el, hogy az alábbi kezelések közül melyekre/ melyek kombinációira lesz szükség.
8 000 Ft
Mozgásterápia: intelligens torna (50 perc)
A tornaanyag gyakorlatai az első találkozás alkalmával felmértek alapján épül fel.
5 000 Ft
Manuális terápiák (50 perc)
(Manuális Neurodinamika és Fasciaorganizáció, Mulligan-, Dorn- technikák)
A manuális kezelések szükségességét az első alkalom testelemzése során derítjük ki.
6 000 Ft
Kinesiology tape ragasztás
Rugalmas pamutanyagból készült, bőrre ragasztható szalag, amely segítségével a fájdalom és a mozgáskorlátozottság rövid időn belül mellékhatások nélkül csökkenthető.
500 Ft
CSOPORTOS órák:
Páros gerinctorna (60 perc)
Alaposan átmozgatjuk a testet a legapróbb izmoktól a legnagyobbakig, személyre szabottan.
Helyszín: Székesfehérvár Várkörút 4. 2. em.
2000 Ft/fő/
1 alkalom;
18000 Ft/fő/
10 alkalom
Írjon nekem!
Még több információért a témában jelentkezzen vagy nézze meg a https://mozgasfilozofia.hu/ honlapot.